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「bet9注册平台」菜花这样做,不蒸不煮,简单易做,全家人三天两头点名吃

/2020-01-11 15:37:49/ 阅读:4914
菜花,又称花菜,是一种十字花科蔬菜,菜花是我们日常生活中常见的蔬菜之一,菜花营养丰富,深受大家的喜爱。大家买到菜花最常用的做法就是炒,比如干锅菜花,菜花炒肉等等做法。今天小董为大家做一道不炒不煮的新做法,做法简单美味,做出来一家老小都争着吃,下面就跟小董一起看下菜花的新做法吧。

「bet9注册平台」菜花这样做,不蒸不煮,简单易做,全家人三天两头点名吃

bet9注册平台,菜花,又称花菜,是一种十字花科蔬菜,菜花是我们日常生活中常见的蔬菜之一,菜花营养丰富,深受大家的喜爱。大家买到菜花最常用的做法就是炒,比如干锅菜花,菜花炒肉等等做法。

今天小董为大家做一道不炒不煮的新做法,做法简单美味,做出来一家老小都争着吃,下面就跟小董一起看下菜花的新做法吧。

主要食材:菜花1颗,

配料:腌料,孜然粉,胡椒面,辣椒面,盐,食用油,

具体步骤:

1、菜花洗干净切小朵备用

2、盆中放奥尔良腌料,孜然粉,胡椒粉,辣椒面,少量盐,食用油搅拌均匀

3、把料汁倒入花菜中搅拌均匀,

4、在托盘上放入锡纸,把菜花均匀摆置托盘上,铺平,放入烤箱,上下炉火至200度,烤20分钟,就可以了

好了,这样一道鲜香美味又营养的烤菜花就做好了。

【小贴士】

1、上下炉火温度调至200度,烤至20分钟即可

上面介绍的这些就是小董做烤菜花时使用的方法和技巧,如果大家还有其它好的意见或想法,都可以在评论区留言讨论。

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